冬季三九貼 - 穴位敷貼與衛教保健
一、三九貼原理
三九貼是利用「冬令進補」原則，是用溫熱性藥物，敷貼特定穴位，在冬天進行進補治療。 三九是冬至（12/21）後三個九天（12/30、1/8、1/17），是一年中最冷的日子，使用具有辛溫怯寒、逐痰通竅的中葯敷貼背部穴位，經由穴位刺激達到調節免疫，增強抵抗力，減緩呼吸道過敏症狀。
二、穴位敷貼之療效
穴位敷貼為中醫「內病外治」方法之一，利用循經絡取穴的觀念，選用辛溫香竄、逐痰利氣的藥物敷貼在背部穴位上，讓藥物直接經由皮膚吸收，減少腸胃道干擾，延長藥效，而達到溫陽利氣、驅除肺中內伏寒痰之目的，進而發揮內病外治的效果。根據中醫臨床及國內外醫學文獻報告，三年敷貼治療，對於過敏性鼻炎及氣喘治療效果相當好，療效達80﹪以上。
三、穴位敷貼療程
1.秋冬季節早上易噴嚏鼻水或咳喘者:建議三伏貼 秋冬季節整日易噴嚏鼻水或咳喘者:建議三伏貼 ＋ 三九貼整年均易噴嚏鼻水或咳喘者：建議不論何時每週一次穴位敷貼連續6～8次，再加三伏貼 ＋ 三九貼。三九貼是接近三九期間（冬至到立春期間）接受穴位敷貼三次，每次間隔7至10天。
2.應配合葯物服用，改善病症，調理體質，提升免疫力。3.療程：應連續敷貼三年
四、治療須知
1.穴位敷貼以背部腧穴為主，冬天三九貼時應穿露背的內衣以避寒。
2.敷貼部位會出現輕度燒灼、刺痛感，這是穴位敷貼治療必然反應。 須敷貼4小時後取下葯布及葯物。敷貼時應避免激烈運動。葯布及葯物取下後一小時內，不可洗澡或搓洗該部位。 但如果刺痛難忍可提早取下葯布及葯物，塗抹玉膏。 若起水泡，不可碰水，每天塗優碘、消炎葯粉，以消毒紗布覆蓋。約5到7天後可痊癒。
五、禁忌
1.皮膚嚴重紅癢過敏者。
2.正在發燒、咽喉痛腫者。
六、飲食起居注意
1.應均衡飲食營養充足。
2.忌生冷、魚蝦等易引起過敏之食物，如各式冰品飲料、西瓜、香瓜、橘子、水梨及蛤仔、蝦蟹類等。
3.忌油炸、燒烤、辛辣熱性的食物，且切忌自行進補，會助長發炎反應。
4.應注意氣候變化，做好防寒保暖工作。
5.應常保持運動習慣，鍛鍊體魄，以增強肺部功能。
6.應遠離過敏原之侵犯，如：煙、灰塵、花粉、地毯、絨毛玩具或貓狗寵物。
7.作息正常，不熬夜、不過度勞累。